Este primer domingo de mayo celebramos el Día Mundial de la Risa, y aquí te explicamos cuáles son los beneficios de reír de acuerdo con los expertos.
Los especialistas señalan que la risa se puede equiparar con un proceso bioquímico donde se liberan dopamina, serotonina, oxitocina y adrenalina, lo cual produce una sensación de bienestar y es más frecuente que se presente en situaciones sociales que en soledad.
¿Cuáles son los beneficios de reír?
- Disminuye el insomnio
- Genera un efecto analgésico al liberar endorfinas y neurotransmisores
- Disminuye la tensión, ansiedad y estrés
- Reduce la presión arterial
- Refuerza el sistema inmunológico
- Ayuda a la digestión
- Contribuye a reducir el dolor
- Reduce la edad biológica
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